Network
Ada tiga kriteria bakteri baik yang dapat dikategorikan sebagai probiotik.
Pertama, bakteri tersebut harus mampu bertahan dari asam lambung.
Kedua, bakteri baik tersebut dapat menjelajah usus.
Ketiga, probiotik dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.
Ginseng
Akar ginseng dapat membantu mengurangi gejala sakit tenggorokan serta flu.
Beberapa penelitian menunjukan bahwa ginseng dapat membantu mempersingkat durasi flu.
Selain itu, ginseng juga dapat memberikan energi yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Itulah 5 vitamin dan suplemen rekomendasi ahli gizi untuk meningkatkan kekebalan tubuh selama pandemi Covid-19.
Agar aman, tetap konsultasikan penggunaan vitamin dan suplemen tersebu sesuai dengan saran dokter.***
