10 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Mengkonsumsi Ikan Gabus, Keajaiban yang Tak Pernah Terbayangkan

Baca Juga: 10 Manfaat Buah Leci Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Nomor 7 Paling Dicari Anak Muda

9. Sumber Nutrisi Lainnya

Ikan gabus mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin D, vitamin B12, fosfor, dan selenium, yang semuanya penting untuk kesehatan secara keseluruhan.

Namun, perlu diingat bahwa manfaat ini dapat dicapai jika ikan gabus dimasak dengan cara yang tepat, seperti dimasak, dikukus, atau dibakar.

Menggoreng ikan gabus dalam jumlah besar minyak dapat mengurangi manfaat kesehatannya karena penambahan lemak trans dari minyak.***