Berapa Durasi Tidur Siang yang Dianjurkan? Berikut Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan Tubuh dan Mental

Meskipun tidur siang memiliki banyak manfaat, tetapi tidur siang yang berlebihan tidak baik bagi kesehatan tubuh. Tidur siang dengan waktu yang lebih lama tidak dianjurkan karena berkaitan dengan resiko kesehatan.

Demikian penjelasan tentang durasi waktu dan manfaat tidur siang bagi kesehatan tubuh dan mental.***