Network
SEMARANGKU- Siapa yang suka begadang? Pasti diantara kalian ada yang suka begadang. Tahu tidak kalau sering begadang itu bahaya untuk kesehatan tubuh.
Dengan begadang maka akan membuat seorang kurang tidur. Jika dilakukan secara terus-menerus dapat memicu penyakit berbahaya, jadi jangan disepelekan.
Jadi bagaimana mengerikan bukan? Kalau begadang karena ada suatu hal yang harus dikerjakan itu tidak masalah, asalkan tidak sering.
Baca Juga: Menariknya Dugderan, Event Setahun Sekali Sambut Bulan Ramadhan di Semarang, Begini Sejarahnya
Berbeda apabila sering begadang karena urusan yang tidak penting, sekadar nongkrong atau bermain. Tentu ini menjadi masalah, karena tidak ada manfaatnya.
Melansir dari laman yankes.kemkes.gomid pada (16/03/2023), kali ini akan dipaparkan 5 ancaman sering begadang yang membuat jam tidur berkurang dan dampaknya bagi kesehatan tubuh:
Pertama, kurang tidur akan sulit untuk berkonsentrasi. Membuat kemampuan kognitif terganggu bahkan berkurang, sehingga ini berdampak pada pada kemampuan untuk memecahkan masalah, kreativitas, perhatian, dan tingkat kewaspadaan.
Kedua, mudah stres. Dengan kurang tidur maka akan mempengaruhi mood atau suasana hati, menjadi lebih emosional. Ditakutkan ini akan mengganggu hubungan sosial dan interaksi.
