Network
6. Istirahat siang
Kelelahan pada siang hari memang akan membuat tidur Anda tidak bisa terlihat nyenyak.
Salah satu cara untuk menghindari hal tersebut adalah dengan tidur siang.
Cobalah untuk memejamkan mata Anda dalam beberapa menit di siang hari.
Hal tersebut bisa membuat tidur Anda kembali normal.
Dengan melakukan beberapa tips diatas tentunya pola tidur Anda akan lebih berkualitas.***
