Daftar Buah dan Sayur Rendah Gula yang Baik Bagi Kesehatan

1. Apel

Memiliki kandungan energi, karbohidrat, hingga gula buah membuat apel sangat baik dikonsumsi.

Selain itu apel juga memiliki kandungan fitokimia.

Fitokimia tersebut terbukti mampu mengendalikan diabetes dalam tubuh, mengontrol berat badan, hingga mempermudah peningkatan kesehatan.

Baca Juga: Rawon Indonesia Jadi Nomor 1 Sup Terlezat di Asia, Disusul Sayur Asem dan Gulai Cincang

2. Timun

Timun sering kali menjadi salah satu bahan dasar pembuatan salad.

Selain itu timun juga rendah akan gula dan kaya akan kandungan air.

Timun juga dipercaya mampu mempertahankan rasa kenyang pada tubuh manusia.

3. Alpukat