5 Tips Terbaik untuk Menjaga dan Mencegah Gangguan Kesehatan Selama Lebaran! Jangan Dilewatkan

Baca Juga: Cara Mudah Merawat Kesehatan Gigi dan Mulut, Salah Satunya Gunakan Pasta Gigi Mengandung Fluoride

5. Istirahat yang cukup

Kegiatan silaturahmi saat Lebaran tentu menguras tenaga dan membuat kondisi tubuh menurun drastis.

Tidur dan beristirahat menjadi cara tubuh untuk mengembalikan kondisi terbaiknya. 

Dengan tidur yang cukup, lelah berlebih dan pegal-pegal akan hilang, selain itu tidur membuat tubuh tidak mudah terserang flu.

5 tips terbaik untuk menjaga dan mencegah gangguan kesehatan selama lebaran adalah dengan makan sesuai porsi normal, memperbanyak konsumsi buah, sayur, dan air putih, membatasi makanan bersantan dan manis, serta istirahat yang cukup.***