Network
Baca Juga: Ramalan Zodiak Gemini Hari Ini: Habiskan Waktu dengan Pasangan Bisa Menjadi Acara Weekend Kali Ini
- Menurunkan risiko depresi
Efek relaksasi yang didapatkan setelah melangsungkan tidur siang bisa menurunkan produksi hormon stres secara signifikan.
Luangkanlah waktu guna berhenti sebentar dari banyaknya rutinitas yang menjenuhkan agar tidak mudah merasakan stres.
Demikian penjelasan mengenai beragam dampak positif dari rutin melakukan tidur siang. Anda tentu sangat dianjurkan untuk menjalankan kebiasaan hidup sehat lainnya agar kondisi badan selalu maksimal setiap hari.***
