Network
Telur merupakan sumber protein yang bagus untuk kesehatan rambut. Rambut disusun dari kreatin yang merupakan produksi protein sehingga apabila kekurangan protein akan mempengaruhi kesehatan rambut dan dapat membuat rambut mudah patah.
6. Bahan makanan yang mengandung tinggi air
Bahan yang mengandung tinggi air adalah semangka, mentimun, apel, tomat, dan lain sebagainya. Bahan-bahan ini sangat baik untuk menghidrasi kulit agar kulit tidak kering dan kusam.
Itulah 6 makanan yang dapat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan rambut, kulit dan kuku. Semoga bermanfaat.***
