Network
SEMARANGKU – Gejala sakit kepala memang menjengkelkan bagi banyak orang, karena itulah seorang vlogger kesehatan, dr Saddam Ismail mengangkat masalah ini lewat kanal YouTubenya dan memberikan tips cara mengatasinya lewat makanan.
Sakit kepala memang sering kali dianggap sepele, maka sebelum menjadi parah dapat dilakukan pencegahan lewat konsumsi makanan sehat sebagaimana dijelaskan oleh dr Saddam Ismail berikut.
Ternyata hanya dengan rutin memakan makanan ini dapat mencegah dan mengatasi rasa sakit kepala dengan ampuh menurut dr Saddam Ismail.
Dr Saddam Ismail, seorang dokter sekaligus vlogger kesehatan memberikan tips bagaimana meredakan sakit kepala dengan memakan delapan jenis makanan.
Baca Juga: AMPUH! Tips Jitu Berhenti Merokok, Cocok Dipraktekkan Sendiri di Rumah
Berikut delapan jenis makanan yang disebut dr Saddam Ismail sebagai pereda sakit kepala.
1. Bayam
Hal ini dikarenakan kandungan vitamin B, magnesium dan mikronutrien lainnya yang terdapat pada bayam yang berguna untuk meredakan migrain hingga sakit kepala.
“Vitamin dan mineral yang terkandung di dalam bayam juga dapat membantu mengurangi frekuensi mengalami migrain,” ujar dr. Saddam Ismail.
