Network
Buah lemon bisa membantu memperlancar pencernaan karena Kandungan asam dan serat pektin di buah lemon, membantu pencernaan untuk menguraikan makanan di dalam perut sehingga terhindar dari sembelit.
Disarankan, untuk mengonsumsi buah lemon jangan hanya perasan airnya saja tapi juga dagingnya dimakan karena mngandung serat sehingga tidak kehilngan manfaat dari seratnya juga.
5. Menjaga sistem imun tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi dari buah lemon, berperan penting terhadap imunitas karena bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga imun pun akan menjadi lebih kuat lagi.
Ketika imun bagus, kuat, dan meningkat itu menurunkan resiko terkena infeksi bakteri, virus, atau jamur.
6. Memelihara kesehatan jantung
Kandungan vitamin C, hesperidin, dan diosmin yang pada buah lemon membantu menurunkan kolesterol. Karena kalau kolestrol tinggi bisa menibgkatkan resiko jantung koroner.
Itu disebabkan terjadinya gangguan pembuluh darah dan menumpuknya plak-plak dipembuluh darah yang akhirnya bisa memicu timbulnya penyakit jantung.
Pembuluh darak yang menumpuk juga memicu mengalami penyakit stroke. Untuk itu sangat penting mengkonsumsi buah lemon untu menurunkan resiko penyakit jantung.
Bagaimana cara tepat mengkonsumsi buah lemon?
