Network
SEMARANGKU - Berikut adalah 6 manfaat buah lemon untuk tubuh dari dr Saddam Ismail.
Dr Saddam Ismail menjelaskan, banyak sekali manfaat buah lemon untuk tubuh.
Tak hanya mengandung vitamin C, dr Saddam Ismail mengatakan bahwa didalam buah lemon mengandung banyak nutrisi.
Baca Juga: Yuk ketahui 5 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya
100 gram lemon terdapat kandungan gizinya diantara lain, kalori 34, air 92.2 gr, berat 0.1 gr, kalsium 23 mg, fosfor 20 mg, natrium 31 mg, kalium 140.0 mg, zinc 0.3 mg, vitamin B1 0.09 mg, vitamin B2 0.12 mg, dan vitamin C 50 mg.
Dikutip dari channel Youtube dr Saddam Ismail, inilah 6 manfaat buah lemon bagi tubuh.
1. Membantu mengurangi berat badan
Buah lemon biasa dikonsumsi ketika diet karena dipercaya buah lemon dapat membakar lemak dalam tubuh. Padahal dalam penelitian belum ada yang bisa membuktikan bahwa buah lemon bisa membakar lemak.
Tapi, ketika kita mengkonsumsi buah lemon dari perasannya akan menimbulkan sensasi kenyang sehingga bisa mngontrol nafsu makan dan asupan kalori sehingga penderita obesitas pun berat badannya lama-lama menurun.
