Network
Baca Juga: Suka Makan Buah Alpukat? Inilah 7 Manfaat Alpukat Bagi Kesehatan Dari Doter Saddam Ismail
Biasanya orang mengkonsumsi buah lemon sambil ditambah dengan air hangat dan madu untuk mengurangi rasa asamnya.
2. Mencegah anemia
Mineral zat besi yang terkandung dalam buah lemon bisa membantu menjaga keseimbangan sel darah merah dalam tubuh. Ketika kekurangan zat besi, tubuh tidak akan bisa memproduksi hemoglobin pada sel darah merah dengan baik.
Dan kondisi tersebut dinamakan anemia defisiensi zat besi ataupun anemia karena kekurangan zat besi yang bisa mengakibatkan lemas, pusing, dna gejala anemia lainnya.
Kandungan vitamin C dalam buah lemon, membantu mengoptimalkan penyerapan zat besi.
3. Menjaga kesehatan tulang dan otot
Dikandungan gizi buah lemon, terdapat kalsium dan kalium yang bisa menjaga kesehatan tulang dan kesehatan otot.
Sangat bagus sekali ketika ingin memiliki tulang sehat dan otot yang sehat bisa mengkonsumsi buah lemon.
4. Membantu melancarkan pencernaan
