Network
3. Yogurt
Yang diharapkan yaitu yogurt murni , tidak ada campuran rasa. Jika dalam kemasan perhatikan kandungan natriumnya, baik yogurt cair ataupun kental tidak berpengaruh
Karena penelitian membuktikan bahwa konsumsi teratur 5 kali dalam seminggu ini mampu menurunkan tekanan darah sampai 8 milimeter Hg.
Dalam satu kali konsumsi usahakan sebanyak 200 ml
4. Daun seledri
Ada fitokomikal dalam seledri yang mampu mnurunkan tekanan darah.
tetapi harus hati-hati karena kadang-kadang konsumsinya monoton itu terus dan berlebihan karena bisa menyebabkan tekanan darahnya menjadi drop.
5. Buah bit
Jadi buah bit ini kandungan antioksidannya tinggi sehingga mempengaruhi nitrixokside.
Nitrixokside adalah permukaan pembuluhh darah arteri supaya lebih elastis jadi tekanan darahnya dibantu supaya tidak terlalu tinggi.
