Network
SEMARANKU – Tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang umum diderita oleh masyarakat Indonesia. Simak Beberapa makanan yang bisa mengatasinya berikut ini.
Biasanya yang memiliki tekanan darah tinggi adalah seseorang yang sudah berusia 30 tahun ke atas.
Tekanan darah tinggi yang tidak tertangani dengan benar dapat menimbulkan penyakit lain muncul seperti: gagal ginjal, jantung koroner dan stroke.
Tekanan darah tinggi bisa disebabkan oleh faktor genetik ataupun pola hidup.
Pola hidup tersebut masih bisa kita modifikasi dengan mengkonsumsi beberapa makanan tertentu.
Berikut ini beberapa makanan yang bisa kita konsumsi untuk mengurangi tekanan darah tinggi menurut dr. Marya W. Haryono, Mgizi, SpGK sebagaimana dikuti dari video YouTube VDCV health.
1. Mentimun dan labu siam
Dalam mentimun termasuk juga labu siam mengandung kalium yang cukup tinggi.
