Network
Komponen utama seperti kafein dan antioksidan dapat membantu mendukung kesehatan otak.
Tak hanya itu, kopi mampu meningkatkan kewaspadaan, suasana hati, dan konsentrasi yang tajam.
3. Blueberry
Blueberry memberikan antosianin yaitu enyawa tanaman dengan efek anti-inflamasi dan antioksidan.
Tak hanya itu, ternyata Antioksidan juga melawan stres oksidatif dan peradangan.
4. Kunyit
Rempah-rempah ini memiliki manfaat yang segudang.
Kunyit ampuh memberikan manfaat dalam mengurangi depresi, membantu sel-sel otak baru tumbuh.
5. Brokoli
Brokoli mengandung sejumlah senyawa yang memberikannya efek anti-inflamasi dan antioksidan, yang dapat membantu melindungi otak dari kerusakan.
