Network
SEMARANGKU - Keadaan depresi memiliki kemungkinan menyerang siapa saja tanpa pandang bulu.
Seseorang yang mengalami keadaan depresi tersebut sebaiknya dibantu agar bisa lebih cepat sembuh dan bangkit dari keadaan yang sedang dialaminya.
Namun tak semua orang mampu mengetahui cara yang digunakan untuk membantu seseorang dengan keadaan depresi.
Baca Juga: Anak-Anak yang Kehilangan Orang Tuanya Karena Covid-19 Berisiko Traumatis dan Depresi
Penjelasan di bawah ini akan membantu Anda untuk memberikan cara atau tips dalam membantu orang depresi di sekitar.
Berikut adalah cara yang bisa Anda terapkan ketika seseorang disekitar sedang mengalami gangguan depresi.
1. Sampaikan kekhawatiran Anda terhadapnya
Jika memang orang sekitar Anda mengalami tanda-tanda depresi. Cobalah untuk berbagi kekhawatiran tanpa memberikan sebuah penghakiman.
Cobalah untuk memintanya berbicara apa yang sedang dirasakannya. Sedangkan tugas Anda adalah mendengarkan apa yang diucapkan olehnya.
Sampaikan beberapa fakta secara netral tanpa memberikan sebuah kritikan khusus kepada penderita gangguan depresi tersebut.
Baca Juga: Waspadai Sakit Kepala dan Kelelahan, Bisa Jadi Gejala Depresi
2. Bantu orang tersebut dengan perawatan yang dibutuhkan
Seseorang dengan gangguan depresi mungkin sedang mencari sebuah bantuan perawatan.
Bantulah mereka menemukan tempat perawatan yang tepat dan selalu ingatkan jadwal perawatan yang telah dijanjikan.
Selain itu Anda juga bisa mengantarkannya ke tempat perawatan yang telah ditentukan sebelumnya.
3. Berikan dukungan pada rutinitas sehari-hari
Meskipun orang terdekat Anda sudah mendapatkan bantuan perawatan. Namun tidak menutup kemungkinan jika mereka juga membutuhkan bantuan pada kegiatan sehari-hari.
Salah satu hal yang bisa Anda lakukan adalah membantu orang terdekat mengunjungi ke tempat perawatan dengan cara mengetahui jadwal perawatan secara langsung.
Selain itu Anda juga bisa menawarkan bantuan pada beberapa tugas dari orang tersebut yang dirasa terlalu berat.
4. Cari tahu perkembangan pengobatan
Berikutnya dan tak kalah penting adalah mengetahui tanda-tanda keberhasilan perawatan yang dilakukan oleh orang terdekat Anda.
Cobalah cari tahu informasi terkait dengan bagaimana mengetahui orang tersebut sudah mulai bebas dari rasa depresinya.
5. Waspadai kegagalan perawatan
Selain poin ke 4, ternyata Anda juga harus mengetahui tanda-tanda kegagalan perawatan yang telah dilakukan.
Sebab tak semua orang berhasil melalui pengobatan terkait dengan gejala depresi yang telah dialaminya.
Dikutip dari everydayhealth.com, itulah 5 cara yang bisa dilakukan untuk membantu orang terdekat Anda ketika mengalami keadaan depresi.***
