Beberapa Orang Akan Melakukan Gaslighting Untuk Merampas Mental Anda, Kenali Ciri-ciri dari Gaslighting Ini

Gaslighting adalah sikap yang memanipulasi psikologis lawan dengan membuatnya merasa bersalah.

 
Namun lama-lama gaslighting tidak hanya membuat seseorang merasa bersalah tapi juga menjadi kehilangan jati dirinya.

 

Biasanya mereka menjadi ragu akan dirinya sendiri dalam segala hal. Mereka juga mulai bertanya-tanya apakah dirinya sendiri layak untuk dicintai.

Jika keraguan seseorang makin mendalam, maka identitas orang tersebut akan digeser oleh otoritas pasangannya.

Dengan begitu mereka akan dikontrol oleh orang yang lebih berkuasa atas mereka.

Gaslighting bukanlah suatu hal yang layak terjadi dalam suatu hubungan.
Sebab hal tersebut dapat menyerang kesehatan mental seseorang dan menggoyahkan emosi mereka.

Berikut ciri-ciri gaslighting dalam suatu hubungan

 

1. Secara tidak langsung diberitahu bahwa perasaan Anda tidak valid.

 

 

Dikutip dari Yourtango, hal ini terjadi misalkan Anda khawatir dan merasa tidak nyaman dengan pasangan Anda tapi pasangan Anda menganggap hal tersebut sebagai hal yang remeh.

 

Mereka akan berkata bahwa Anda mungkin terlalu berlebihan dan paranoid.
Mereka juga akan menggunakan penyalahgunaan verbal untuk mengikis kesehatan mental Anda.

 

Seiring waktu para korban akan menerima perkataan mereka walaupun di hati mereka tau bahwa apa yang dirasakan adalah nyata.

 

Namun mereka terlalu takut untuk berbicara karena takut membuat pasangannya sedih.

2. Disebut pembohong dan berlebihan saat mengatakan yang sebenarnya.

Anda akan diberitahu bahwa sikap berlebihan Anda dalam merespon suatu hal menjengkelkan bagi mereka.

 

Mereka akan selalu berkata bahwa hal-hal tersebut adalah masalah kecil dan tidak perlu dibesar-besarkan.

3. Kesehatan mental selalu diserang.

Dalam sebuah hubungan pasti semua orang menginginkan hubungan yang sehat.
Mereka yang jatuh dalam hubungan yang toxic sebenarnya menyadari hal tersebut.
Namun orang-orang yang melakukan gaslighting kepada pasangannya, mereka tidak akan membiarkan pasangannya itu sadar.

 

Mereka akan mengendalikan diri pasangan mereka dengan menggunakan kelemahan pasangan mereka.

4. Disebut paranoid

Seperti yang sudah dijelaskan bahwa mereka akan menyebut Anda sebagai sosok yang terlalu paranoid.

 

Walaupun sebenarnya Anda tau bahwa hal tersebut memang nyata dalam hubungan Anda. Namun mereka tidak akan membiarkan hal tersebut disadari oleh Anda.

5. Diberitahu bahwa Anda terlalu sensitif.

Saat Anda sedih dalam sesuatu hal di hubungan Anda, lalu Anda memberitahu pasangan mengenai perasaan Anda dan mereka menanggapi dengan ucapan bahwa Anda terlalu sensitif. Maka itulah Gaslighting.

 

Mereka tidak memperdulikan perasaan pasangannya dan membiarkan pasangannya berfikir apakah hal tersebut benar.

 

Saat ada suatu masalah mereka juga akan menanggapi secara emosional dan mengubah menjadi Anda yang bersalah dengan mengungkit-ungkit permasalahan yang sudah lalu.

 

Mereka juga terkesan merendahkan perasaan Anda karena mereka tahu bahwa Anda tidak akan pernah pergi.

6. Saat Anda ingin putus, dia akan tiba-tiba berubah

 
Untuk mendapatkan kembali emosi dan pikiran Anda, mereka tidak akan membiarkan Anda keluar dari hubungan tersebut.

 

Mereka akan berubah menjadi sosok yang hangat dan romantis terhadap Anda.
Mereka akan melakukan hal-hal yang Anda pernah bicarakan dengan mereka untuk mendapatkan perhatian Anda lagi.

 

Namun kebanyakan dari Anda akan terlena dititik ini karena menganggap bahwa mereka sudah berubah.

Itulah ciri-ciri gaslighting yang dilakukan oleh pasangan Anda untuk mengendalikan kesehatan  mental dan emosi Anda.***