Network
Membuat wortel dapat berfungsi dengan baik bagi kesehatan mata.
Tak hanya itu saja, pasalnya wortel juga memiliki fungsi lain bagi tubuh yaitu sebagai pelepas radikal bebas.
Baca Juga: Mendikbud Nadiem Makarim Pakai Seragam Pramuka, Netizen Cewek Salfok Dengan Warna Mata
2. Bayam
Berikutnya adalah sayur bayam. Selain mengandung Zeaxanthin dan Lutein.
Bayam juga banyak memiliki kandungan lain seperti vitamin B6, C dan K, asam folat, zat besi, kalsium, sulfur dan klorofil, Vitamin C.
Di mana kandungan tersebut berguna sekali bagi kesehatan mata sekaligus sebagai pencegahan penyakit glaukoma.
3. Pisang
Tak hanya mudah ditemukan, ternyata pisang juga memiliki banyak manfaat.
Salah satunya adalah menjaga kesehatan mata.
