Network
Beberapa kandungan yang dimiliki oleh buah mangga adalah vitamin A, B1, C hingga vitamin E.
6. Brokoli
Yang terakhir adalah brokoli.
Brokoli biasanya menjadi salah satu bahan pelengkap pada sayur sop.
Namun tahukah Anda jika salah satu manfaat yang diberikan oleh brokoli adalah dapat membantu menjaga kesehatan mata.
Hal ini disebabkan oleh adanya kandungan nutrisi Zeaxanthin dan Lutein.
Beberapa rekomendasi buah dan sayur diatas.
Tentunya kesehatan mata Anda akan lebih mudah terjaga dari berbagai macam ancaman penyakit.***
