6 Rekomendasi Buah dan Sayur Untuk Menjaga Kesehatan Mata

- 14 Juni 2021, 19:42 WIB
Rekomendasi Buah Dan Sayur Untuk Menjaga Kesehatan Mata
Rekomendasi Buah Dan Sayur Untuk Menjaga Kesehatan Mata /unsplash.com/@kimbroughdaniels

Hal ini disebabkan banyaknya kandungan Vitamin A, B1, B2, B6, dan C.

4. Kiwi

Katarak merupakan salah satu penyakit yang bisa terjadi mata pada seseorang.

Selain menempuh jalur pengobatan secara modern.

Ternyata mengkonsumsi kiwi juga bisa menjadi salah satu alternatif terbaik.

Anda bisa mengkonsumsi buah kiwi sebanyak dua sampai tiga dalam satu harinya.

Tak hanya itu saja, pasalnya buah kiwi juga kaya akan kandungan vitamin. Dimulai dari vitamin A, B, C, hingga vitamin E.

Baca Juga: Cara Mengatasi Ngantuk Saat Beraktivitas, Dijamin Mata Langsung Melek!

5. Mangga

Selain pisang, ternyata mangga yang paling mudah ditemukan dalam kehidupan sehari-hari juga bisa berguna sebagai metode menjaga kesehatan mata.

Halaman:

Editor: Heru Fajar

Sumber: Berbagai Sumber


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x