Kebiasaan Buruk yang Bisa Membahayakan Otak Kita, Salah Satunya Merokok

Setiap pagi setelah tidur, tubuh akan memerlukan banyak nutrisi untuk memulai hari. Jika nutrisi yang didapat kurang maka, otak dan bagian tubuh lain akan kekurangan nutrisi dan menjadi rusak.

Sebanyak 80% dari otak berbentuk cair, sehingga penting untuk terus meminum air setiap saat.

Baca Juga: Efek Bahaya Dari Paparan AC yang Terlalu Lama, Mulai dari Dehidrasi Hingga Sakit Kepala

Baca Juga: Harga Sepeda Gunung Polygon Terbaru Bulan September 2020, Mulai 2 Jutaan!

5. Merokok

Merokok dikenal dapat menyebabkan banyak penyakit seperti kanker dan lain lain.

Ternyata zat aditif pada rokok dapat memperkecil ukuran otak kita jika dikonsumsi terlalu sering.

6. Tidur Dengan Menyelimuti kepala

Hal ini memang membuat tidur lebih nyaman, tapi hal ini menyebabkan meningkatkan karbon dioksida yang dihirup oleh hidung dan mengurangi produksi oksigen.

Oksigen sangat penting bagi kita dan kekurangan oksigen dapat menyebabkan bermacam macam masalah pada otak.

Baca Juga: Manfaat Minyak Zaitun, Salah Satunya Baik untuk Kulit

Baca Juga: Efek Samping Konsumsi Kafein yang Terlalu Banyak, Salah Satunya Masalah Pencernaan