Manfaat Minyak Zaitun, Salah Satunya Baik untuk Kulit

SEMARANGKU – Dalam artikel ini dibahas manfaat minyak zaitun serta beberapa kandungan dalam minyak zaitun.

Seperti namanya, minyak zaitun ini diekstrak dari buah zaitun yang diperas. Semakin minim pengolahan akan membuat minyak zaitun yang dihasilkan semakin murni.

Berbeda dengan minyak nabati yang mengalami lebih banyak proses penyulingan, untuk menciptakan rasa netral dari campuran berbagai bahan yang berbeda, minyak zaitun akan lebih banyak mengandung nutrisi dan memiliki rasa yang kuat.

Baca Juga: Pilpres AS: Joe Biden Didukung 81 Penerima Nobel

Baca Juga: Jadwal Tayangan Acara Trans TV Hari Ini, Kamis, 3 September 2020, Akan Ada Film The Nice Guys

Perlu kamu ketahui juga, semakin sering penyulingan minyak, maka senyawa sehat dan mikronutrien (zat gizi mikro) yang dipertahankan juga akan semakin sedikit.

Dilansir Semarangku dari Healthline, Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh tunggal, berbeda dengan minyak nabati yang mengandung lebih banyak lemak tak jenuh ganda dan akan berbahaya jika dikonsumsi berlebihan.

Diantara manfaat dari lemak tak jenuh tunggal adalah mengandung inti inflamasi dan menyehatkan jantung.