Efek Samping Konsumsi Kafein yang Terlalu Banyak, Salah Satunya Masalah Pencernaan

SEMARANGKU – Kafein adalah salah satu zat pada kopi yang membuat kita merasa terjaga dan membuat adrenalin kita terpacu. Namun, kafein ternyata memiliki beberapa efek samping jika dikonsumsi terlalu banyak.

Kafein dianggap sebagai zat yang bermanfaat bagi tubuh, tapi jika dikonsumsi dengan takaran yang benar. Bahkan kafein diketahui sangat membantu ketika kita perlu bekerja lembur atau begadang.

Namun, tetap saja, apapun yang berlebihan pasti memiliki efek samping yang buruk. Berikut adalah efek samping yang buruk dari konsumsi kafein yang terlalu banyak.

Baca Juga: Tips Mudah Untuk Menjaga Agar Gigi Putih dan Tak Bau

Baca Juga: Apa Itu Panic Attack, Kenali Sebabnya dan Cara Menangani dengan Baik

1. Kegelisahan

Kafein diketahui dapat meningkatkan tingkat kewaspadaan kita. Dengan menghentikan efek adenosin, zat yang membuat kita dapat merasa lelah, kita akan terus merasa segar hingga efek kafein hilang.

Namun, jika dikonsumsi terlalu banyak justru akan berujung kegelisahan dan kegugupan.

2. Insomnia

Salah satu alasan kafein dikonsumsi adalah untuk menjaga agar kita tetap terjaga di malam hari. Sehingga, konsumsi kafein terlalu banyak akan menghambat proses tidur kita dan akhirnya menyebabkan insomnia.

Baca Juga: BLT Otomatis Masuk Rekening Jika Kamu Melakukan 4 Hal Ini!