Kebiasaan Buruk yang Bisa Membahayakan Otak Kita, Salah Satunya Merokok

2. Kurang Tidur

Kurang tidur dapat menyebabkan banyak masalah seperti depresi.

Bagian otak yang rusak akibat kurang tidur disebut “Hipokampus” dan jika kita selalu kurang tidur setiap malam, maka otak akan semakin rusak dan menyebabkan kinerja otak yang menurun.

Riset juga membuktikan bahwa, ketika tidur, otak kita menetralkan seluruh racun dalam tubuh. Sehingga kurang tidur akan mengurangi proses penetralan racun tersebut.

Baca Juga: Harga Sepeda Element Troy Terbaru September 2020, Mulai 4 Jutaan, Cek Di Sini!

Baca Juga: Manfaat Dari Membaca, dari Stimulasi Mental Hingga Hiburan Gratis, Ayo Mulai Baca

3. Mendengarkan Musik Dengan Earphone Pada Volume Tinggi

Menyetel musik dengan earphone pada volume yang tinggi dapat menyebabkan rusaknya pendengaran kita.

Hal ini dapat berujung pada rusaknya otak kita, karena telinga yang berada di samping otak telah rusak.

Baca Juga: Cara Meredakan Asma dengan 6 Jenis Teh Berikut, Coba Salah Satu!

Baca Juga: Apa Itu Jet Lag dan Gimana Cara Mengatasinya, Anda Harus Tahu Jika Akan Bepergian dengan Pesawat

4. Melewatkan Sarapan dan kurang Minum Air

Banyak orang melewatkan sarapan dengan alasan untuk menurunkan berat badan, hal ini ternyata dapat membahayakan otak kita.