Network
Baca Juga: Banpres Produktif Usaha Mikro DIberikan Presiden Joko Widodo Buat Pelaku Usaha di Yogyakarta
Baca Juga: Lokasi Wisata Gunung Bromo Kembali di Buka, Pengunjung Dibatasi dan Protokol Kesehatan Ketat
5. Kurangi Aktivitas Sebelum Tidur
Kasur adalah tempat untuk tidur. Maka dari itu kurangi aktivitas seperti makan, minum, menonton TV atau mendengarkan lagu di Kasur.
Karena hal itu akan meningkatkan kewaspadaan kita terhadap sekitar dan membuat susah tidur.
6. Hilangkan Segala Kekhawatiran Anda Sebelum Tidur
Overthinking sebelum tidur jutru akan membuat otak kita terus bekerja dan menghentikan proses tidur kita. Maka dari itu, selesaikan semua urusan anda sebelum tidur.
Baca Juga: Kebaikan Hati Pelatih PSIS Semarang, Dragan Djukanovic di Tengah Persiapan Mepet Hadapi Liga 1 2020
Baca Juga: LINK LIVE STREAMING RCTI Putri untuk Pangeran, Film Romansa Baper
7. Coba Melakukan Sebuah Terapi
