Network
SEMARANGKU – Penyebab anemia salah satunya yaitu kekurangan sel darah merah, sel darah merah merupakan salah satu sel yang jumlahnya sangat banyak dalam tubuh.
Sel darah merah berfungsi untuk mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh, sehingga jika kita kekurangan sel darah merah, peredarah oksigen kita akan terhambat.
Terdapat banyak cara untuk mengatasi anemia, seperti meminum pil penambah darah atau memakan makanan tertentu.
Baca Juga: Gionee Max, Ponsel Murah Fitur Mewah
Baca Juga: Facebook Shop, Fitur Baru Facebook Untuk Jualan
Dilansir dari laman Health Line, berikut adalah makanan yang dapat membantu dan mencegah anemia.
1. Sayur-sayuran Berdaun Hijau
Sayuran berdaun hijau seperti bayam, sawi dan kubis sangat baik untuk mencegah atau mengobati anemia karena mengandung folat.
Kekurangan folat dalam tubuh dapat menyebabkan anemia.
