Network
- Meningkatkan Sensitivitas Insulin
Keterkaitan antara konsumsi gula berlebihan dan resistensi insulin dapat mempengaruhi cara tubuh memproses glukosa (gula dalam darah).
Dengan menghindari gula, Anda dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, yang dapat mendukung metabolisme yang lebih baik.
- Promosi Pola Makan Sehat
Menghindari gula tambahan cenderung mendorong Anda untuk memilih makanan alami dan lebih sehat, seperti sayuran, buah-buahan, protein tanpa lemak, dan biji-bijian. Ini membantu meningkatkan kualitas diet Anda secara keseluruhan.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Gemini Hari Ini Senin, 7 Agustus 2023, Gemini Jaga Kesehatan dan Jaga Kebersihan
- Menghindari Efek Kecanduan Gula
Gula memiliki efek merangsang otak yang dapat menyebabkan kecanduan makanan manis. Dengan menghindari gula selama 30 hari, Anda dapat membantu mereduksi kecanduan ini dan mengembalikan sensitivitas rasa alami Anda terhadap makanan.
