8 Makanan yang Dapat Meningkatkan Stamina dan Energi Kita Dengan Cepat

Sehingga sangat dianjurkan untuk memakan telur setelah berolahraga atau donor darah.

7. Apel

Apel diketahui mengandung karbohidrat dan serat yang bagus untuk meningkatkan energi.

8. Cokelat Hitam

Coklat hitam ternyata memiliki kandungan kokoa yang lebih banyak dari jenis coklat lainnya, sehingga membuat coklat hitam menjadi sumber energi yang lebih baik.

Selain sumber energi, coklat hitam juga bisa meningkatkan mood kita, sehingga otak terasa lebih segar.

Itulah 8 makanan yang dapat meningkatkan stamina dan energi kita dengan cepat. ***