Ketahui Beragam Manfaat Konsumsi Apel Hijau Bagi Kesehatan, Dapat Melancarkan Sistem Pencernaan

Dengan mengkonsumsi apel hijau maka akan mampu menurunkan resiko terkena penyakit kanker seperti kanker paru-paru, kanker payudara hingga kanker usus besar.

Ketiga, melancarkan pencernaan. Kandungan dalam apel hijau yakni pektin merupakan sumber serat yang disebut prebiotik untuk meningkatkan pertumbuhan bakteri di usus dan mampu memecah makanan. 

Pektin yang dimaksud ada larut dan tidak larut. Yang larut mampu mengikat cairan pencernaan dan mencegahnya diserap sebelum mencapai lambung, sedangkan yang tidak larut ini memungkinkan terjadi penyerapan nutrisi, selain itu dapat memberikan struktur pada dinding usus itu sendiri.

Baca Juga: Mengenal Ragam Jenis Jamu Tradisional Indonesia yang Kaya Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Ada Beras Kencur

Karena kandungan serat apel hijau yang tinggi ini, dapat melancarkan sistem pencernaan dan merangsangnya, bahkan mampu mengatasi diare dan sembelit sekalipun, melansir dari webmd.com

Keempat, dapat meningkatkan kesehatan jantung. Kandungan dalam apel hijau karena tingginya serat mampu menurunkan kadar kolesterol LDL atau jahat, melansir dari webmd.com, yang mana kadar kolesterol LDL ini dapat menyumbat aliran darah karena penumpukan lemak.

Perlu diingat dalam mengkonsumsi apel hijau tidak boleh berlebihan, karena akan menimbulkan efek samping. Baiknya konsumsi secara sewajarnya saja.