Heran Kenapa Berat Badan Justru Bertambah Ketika Puasa? Mari Simak Penyebabnya

Untuk mencegah penambahan berat badan saat puasa, penting untuk tetap menjaga pola makan sehat dan seimbang saat berbuka dan sahur,

Menghindari makanan tinggi lemak dan gula, menjaga aktivitas fisik, tidur yang cukup, dan mengatur pola makan secara bijaksana.

Konsultasikan dengan tenaga medis atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik dan sesuai dengan kebutuhan individu Anda.***