Network
SEMARANGKU -Berikut ini lima olahraga yang bisa menurunakan berat badan.
Salah satu cara efektif menurunkan berat badan adalah dengan olahraga.
Olahraga ada banyak jenis, namun ada beberapa jenis olaraga yang mudah dilakukan dan dapat menurunkan berat badan.
Baca Juga: Senat Prancis Dukung Pelarangan Pemakaian Jilbab dalam Turnamen Olahraga, Ternyata Ini Alasannya
Memiliki berat badan yang Ideal adalah dambaan bagi setiap Orang. Sehingga beberapa oalhraga yang dijelaskan di artikel ini bisa dicoba agar mendapatkan berat badan yang ideal
Berikut adalah Olahraga yang dapat menurunkan berat badan sebagaimana dilansir dari website Rexona.
1. Jogging
Olahraga ini dapat anda lakukan setiap waktu, saat pagi, siang, atau sore hari.
Jogging Selama 30 menit dapat membakar 300 Hingga 370 Kalori, Jogging tidak memerlukan peralatan yang rumit. Cukup sepatu dan pakaian yang nyaman saja.
