Apakah Aman Berbuka Puasa dengan Gorengan? Berikut Fakta dan Penjelasannya dari Segi Medis

Sebaiknya pilihlah makanan yang sehat, bervariasi, dan bergizi agar tubuh tetap sehat dan bugar selama menjalankan ibadah puasa.

Kenapa makan gorengan saat buka puasa sangat  tidak dianjurkan? Hal tersebut dikarenakan memiliki dampak negatif bagi Kesehatan tubuh yang mengkonsumsinya.

Seperti yang kita ketahui gorengan merupakan jenis makanan yang mengandung lemak jenuh serta kalori yang berlebihan.

Mengkonsumsi Makanan yang berlemak tinggi sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh, karena akan menimbulkan beberapa resiko penyakit.

Misalnya seperti resiko penyakit hipertensi, penyakit jantung, serta stroke.

Mengkonsumsi gorengan juga berpotensi menyebabkan diabetes dan obesitas, jika memakannya dalam jumlah yang banyak.

Baca Juga: Puasa di Bulan Ramadhan sangat Baik untuk Kesehatan, dr Zaidul Akbar: 2 Hal Harus Diperhatikan

Kandungan karbohidrat yang terdapat dalam gorengan Ketika dicerna oleh tubuh akan meningkatkan kadar gula yang sangat tinggi.

Sehingga akan memicu peningkatan insulin dan resistensi insulin dalam jangka panjang. Yang akan menyebabkan terkena diabetes tipe 2.

Jadi ketika berbuka puasa lebih baik kita mengkonsumsi makanan yang sehat dan menyegarkan, serta mengurangi mengkonsumsi gorengan.***