Network
SEMARANGKU - Dr Zaidul Akbar ungkap tips berpuasa bagi penderita maag dan Asam lambung.
Bagi penderita maag dan asam lambung, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk sahur saat puasa.
Selain harus sahur, apa saja tips berpuasa bagi penderita maag dan asam lambung menurut dr Zaidul Akbar? Simak berikut ini.
Dikutip Semarangku.com dari Instagram kebun sehat jsr, dr Zaidul Akbar ungkap tips berpuasa bagi penderita maag dan asam lambung.
"Sahur seperti isyarat ke tubuh kita, bahwa ini adalah makan terakhir yang kita makan, " kata dr Zaidul Akbar.
Menurut dr Zaidul Akbar, saat sahur, tubuh tidak akan mengeluarkan salah satu enzim yang digunakan untuk mencerna makanan.
"Artinya, tubuh lebih siap berpuasa saat kita berniat dan sahur, " ungkap dr Zaidul Akbar.
Berikut tips berpuasa bagi penderita maag dan asam lambung menurut dr Zaidul Akbar yakni :
1.Aahur dan berbuka dengan kurma
Salah satunya kurma Ruthab (kurma basah), kurma yang kandungan airnya tinggi.
Kandungan gula pada kurma Ruthab, mudah langsung terserap dan masuk ke tubuh yang memberikan kekuatan pada tubuh kita.
2.Air madu garam
Air madu garam salah satu air yang baik untuk memperbaiki masalah lambung.
3.Air jahe sereh pandan
Geprek jahe sereh lalu rebus bersama pandan, sampai mendidih.
Tunggu hingga hangat, boleh tambahkan madu.
4.Minum air tajin
Air tajin yang dimaksud dr Zaidul Akbar yakni air yang dimasak dengan beras menggunakan api kecil.
Tunggu sampai airnya kental lalu ambil, tunggu hangat sebentar lalu diminum.
Demikian tips puasa bagi penderita maag dan asam lambung menurut dr Zaidul Akbar.***
