Network
Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan ketika mengkonsumsi buah jeruk.
1. Kaya akan vitamin dan senyawa tumbuhan
Buah jeruk memang terkenal akan kandungan Vitamin C di dalamnya.
Namun buah jeruk juga memiliki kandungan lain seperti nutrisi, kalium, fosfor, magnesium.
Tak hanya itu saja, ternyata buah jeruk juga kaya akan kandungan senyawa tumbuhan.
Senyawa tersebut berfungsi untuk membantu menjaga kesehatan tubuh. Sebagai contohnya adalah sebagai bentuk antioksidan dan antiinflamasi.
2. Kaya akan serat
Buah jeruk adalah salah satu buah yang kaya akan serat.
Dalam satu bagian jeruk terdapat sekitar 4g kandungan serat.
Serat yang ada di dalam buah jeruk tersebut dipercaya mampu membantu penurunan berat badan dan mengatasi masalah peradangan.
