Network
SEMARANGKU- Kesehatan mental tidak luput dari perhatian, karena memiliki pengaruh terhadap kesehatan tubuh. Lalu bagaimana cara menjaga?
Untuk mengenal serba serbi kesehatan mental, maka perlu diketahui sejak dini seluk beluknya agar tidak salah kaprah.
Seringkali isu kesehatan mental mendapatkan stigma negatif terhadap orang-orang yang minim literasi.
Padahal lingkungan sangat berperan penting untuk membentuk kesehatan mental. Akan tetapi masih banyak yang belum memahaminya.
Baca Juga: Jadwal Acara ANTV Hari Ini, Senin, 6 Maret 2023, Mega Bollywood Kabhi Kushi Kabhi Gham Akan Tayang!
Kesehatan mental yang baik dapat dikatakan apabila seorang terbebas dari gangguan jiwa dan kondisi dimana seorang dapat menjalankan kehidupannya secara normal.
Menurut WHO, kesehatan mental yang baik merupakan suatu kondisi kesejahteraan yang disadari dengan mampu mengelola stres dalam kehidupannya, bekerja secara produktif, menghasilkan dan dapat berperan di dalamnya, dilansir dari journal.unpad.ac.id dengan artikel yang bertajuk "Kesehatan Mental Masyarakat Indonesia (Pengetahuan dan Keterbukaan Masyarakat Terhadap Gangguan Kesehatan Mental".
Ketika mental dalam kondisi yang sehat dan baik, maka dapat menjadi cikal bakal untuk terus berkembang menjalani kehidupan dengan dinamikanya. Dapat menerima dan menghadapi tantangan, serta menjalin hubungan positif dengan orang lain.
Lain dengan seseorang yang memiliki penyakit mental, tidak akan bisa menjalani dinamika kehidupan secara optimal karena terganggu suasana hatinya, emosionalnya sehingga mengarah pada perilaku buruk terhadap orang-orang disekitarnya.
Maka dengan ini, untuk menjaga kesehatan mental dilansir dari literasinews.com part of Pikiran Rakyat Media Network dengan artikelnya yang bertajuk "5 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Mental Ala Psikolog, Nomor 4 Sering Disepelekan" pada (04/03/2023), dibutuhkan beberapa cara diantaranya:
