Network
Jenis makanan yang wajib dihindari agar maag tidak kambuh saat menjalani puasa Ramadhan ada beberapa kriteria.
Jenis makanan yang harus dihindari adalah makan yang mengandung asam.
Makanan yang mebngandung asam contohnya seperti tomat, jeruk yang dapat memperparah keasaman lambung.
Jenis makanan mengandung gas juga wajib untuk dihindari.
Misalnya sayuran kol, sawi, dan brokoli juga akan memperparah kondisi penderita maag.
Selain itu tentu saja makanan yang pedas, dan berlemak juga dapat menambah keluhan nyeri asam lambung.
4. Jangan langsung tidur setelah makan
Kebiasaan tidur atau berbaring tidak boleh dilakukan setelah berbuka puasa karena tidak baik bagi kesehatan lambung.
Hal tersebut dapat berpotensi meningkatkan kenaikan asam lambung.
Usahakan untuk mendapatkan posisi duduk setelah makan.
