Network
Sudah lumrah, saat mendekati waktu buka puasa, semua makanan akan terlihat lezat dan mengoda.
Saat berbuka puasa keinginan untuk memakan segala makanan yang tersedia memang cukup tinggi.
Bagi para penderita maag, sangatlah perlu mengatur makanan yang perlu kamu makan saat berbuka puasa.
Hindari menyantap langsung makanan dengan porsi besar saat berpuka puasa.
Berbukalah dengan minum air hangat atau teh manis hangat terlebih dahulu.
Hal tersebut akan membantu kadar gula dalam tubuh agar bisa segera normal kembali.
Selain itu juga membantu lambung beradaptasi dengan makanan yang akan masuk.
Setelah berbuka dengan air hangat, lalu lanjutkan memakan makanan pembuka seperti kurma dan kudapan manis lainnya.
3. Tentukan makanan yang akan dimakan
Menentukan jenis makanan apa yang harus dimakan juga sangat penting.
