Punya Anemia? Simak penjelasan, Penyebab dan Pengobatan yang Bisa Dibuat di Rumah untuk Menyembuhkannya.

Kurma dan kismis adalah sumber zat besi dan vitamin C yang baik. Vitamin C membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan penyerapan zat besi.

Nikmati kismis dan kurma di pagi hari dengan menambahkannya ke mangkuk sarapan, smoothie, salad, atau makanan penutup.

Namun jangan konsumsi kurma berlebihan karena itu bisa meningkatkan kadar gula dalam diri anda.

Itu semua adalah 12 pengobatan yang dapat kamu coba untuk meningkatkan jumlah sel darah merah dalam diri kamu. Semoga masalah anemia yang kamu derita bisa teratasi.***