Network
SEMARANGKU - Tampaknya intuitif bahwa menghabiskan waktu di luar baik untuk Anda. Baik saat berjalan-jalan untuk menjernihkan pikiran atau mencium bunga di taman halaman belakang, pergi keluar adalah cara yang bisa diandalkan untuk merasa lebih baik.
Efeknya nyata, dan selama bertahun-tahun, para ilmuwan telah menunjukkan bahwa alam dapat memberikan penghilang stres, meningkatkan interaksi sosial, mendorong latihan fisik dan bahkan membantu menenangkan penyakit mental.
Tetapi efek ini tidak terbatas pada hutan atau pantai yang mungkin bermil-mil jauhnya. Penelitian yang berkembang menunjukkan bahwa hampir semua jenis ruang hijau.
Baca Juga: Mengapa Makanan Pedas Bikin Hidung Meler dan Itu Bagus untuk Anda
Mulai dari jalur hiking dan garis pantai hingga lapangan sepak bola dan taman lokal dapat membuat Anda lebih bahagia dan meningkatkan kesehatan mental Anda, selama ia memiliki beberapa kualitas utama.
Ketika untuk mencari kebahagiaan, kualitas ruang hijau lebih penting daripada kuantitasnya. Dalam satu studi di jurnal BMC Public Health, para peneliti tidak menemukan hubungan yang signifikan antara jumlah ruang hijau di area lokal individu dan kesejahteraan mental mereka.
Hanya memiliki vegetasi tidak menjamin pengalaman positif, jelas penulis studi Victoria Houlden, kandidat PhD di University of Warwick di Inggris.
Baca Juga: Tina Toon Kritik Sistim PJJ yang Diajukan Menteri Pendidikan Nadiem Makarim
Sementara studi Houlden menggunakan unit sensus untuk mengukur seberapa banyak ruang hijau yang dapat diakses orang.
