Network
Posisi tidur
Posisi tidur dapat dibagi menjadi kira-kira tiga kategori.
Mereka yang tidur tengkurap, telentang dan yang tidur miring.
Baca Juga: Jarang Ada Yang Tahu, Ternyata 7 Makanan Ini Bagus Untuk Menjaga Kesehatan Otak
Posisi tidur dapat berdampak baik untuk pikiran dan tubuh Anda, tetapi juga dapat menyebabkan penyakit.
Simak tiga posisi tidur yang sering dilakukan setiap orang.
1. Terlentang
Tidur telentang baik untuk tulang belakang Anda karena tulang-tulang berada dalam posisi sejajar dengan baik.
Posisi ini menyebabkan sedikit ketegangan pada otot-otot di punggung dan leher Anda.
Posisi ini adalah posisi tidur terbaik untuk kulit Anda.
