Network
SEMARANGKU - Kamu bisa mendapatkan beberapa makanan yang baik bagi kesehatanmu.
Beberapa makanan ini juga dikenal baik bagi jantungmu.
Sebab makanan tersebut juga mampu menjaga kesehatan jantungmu.
Dikutip dari laman resmi Healthline.com, ini dia beberapa makanan yang bisa membantu kesehatan jantung.
1. Sayuran hijau
Selain mudah untuk ditemukan, ternyata sayuran hijau juga memiliki manfaat untuk kesehatan jantung manusia.
Beberapa sayuran hijau yang bisa Anda konsumsi adalah seperti bayam dan kangkung.
Kedua sayuran tersebut kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan.
Sebuah penelitian menunjukkan jika mengkonsumsi sayuran hijau secara teratur mampu membantu mengurangi resiko terkena penyakit jantung.
