Network
SEMARANGKU- Pada bulan puasa Ramadhan, tentu jadwal tidur Anda bakalan berubah seiring dengan adanya jadwal sahur.
Akan sangat repot jika menjelamg sahur kita masih sulit untuk tidur.
Hal ini merupakan gangguan yang sering terjadi.
Bagi Anda yang sering alami susah tidur? Simak lima tips jitu atasi susah tidur secara alami di sini.
Adapun solusi mengatasi masalah susah tidur , sebaiknya simak artikel di bawah ini sampai selesai.
Lima tips jitu atasi susah tidur di bawah ini cocok bagi Anda yang merasa frustasi akibat kerap kali merasakan susah tidur, terutama di malam hari.
Setiap orang dewasa membutuhkan waktu tidur kurang lebih selama tujuh sampai sembilan jam sehari.
Baca Juga: 5 Arti Gaya Tidur Anjing, Salah Satunya Mereka Siap Korbankan Nyawa Demi Anda
Bagi anak-anak dan bayi membutuhkan waktu lebih lama yaitu sekitar dua belas hingga tujuh belas jam sehari.
