Network
SEMARANGKU- Makanan ini sangat cocok dikonsumsi setiap hari untuk meningkatkan kebutuhan vitamin dalam tubuh.
Berikut ini terdapat beberapa makanan yang bisa di konsumsi untuk tingkatkan vitamin D.
Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengetahui apa saja makanan tersebut.
Berikut makanan yang mengandung vitamin D dan cocok untuk dikomsumsi setiap hari.
Baca Juga: 4 Jenis Makanan yang Patut Dihindari Penderita Asam Lambung di Bulan Puasa Ramadhan
Namun banyak yang tidak menyadari bahwa diantara kita mengalami kurang vitamin D.
Dilansir dari mirror.co.uk, bahwa satu dari enam orang dewasa di Inggris mengalami hal tersebut.
Seorang ahli gizi terkemuka di aplikasi nutrisi populer Lifesum, Signe Svanfeldt mengungkapkan bahwa perubahan sederhana pada diet Anda dapat membantu meningkatkan asupan vitamin D dan menjaga kesehatan tubuh Anda.
Bagi Anda yang penasaran makanan apa saja yang dapat menambah kadar vitamin D dalam tubuh kita, simak selanjutnya di sini.
