Network
SEMARANGKU – Berikut ini empat jenis makanan yang dapat tingkatkan vitamin D di tubuh.
Vitamin D merupakan vitamin yang penting dalam kesehatan, ternyata olahan semur jamur adalah salah satu penambah kadar vitamin D dalam tubuh kita.
Jika Anda penikmat semur jamur, maka berbahagialah karena makanan favorit Anda itu merupakan salah satu makanan yang direkomendasikan untuk kesehatan tubuh kita untuk meningkatkan kadar vitamin D.
Salah satu vitamin yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita adalah vitamin D, dan makanan yang berperan dalam proses ini salah satunya adalah semur jamur.
Baca Juga: 4 Jenis Makanan yang Patut Dihindari Penderita Asam Lambung di Bulan Puasa Ramadhan
Namun banyak yang tidak menyadari bahwa diantara kita mengalami kurang vitamin D.
Dilansir dari mirror.co.uk, bahwa satu dari enam orang dewasa di Inggris mengalami hal tersebut.
Seorang ahli gizi terkemuka di aplikasi nutrisi populer Lifesum, Signe Svanfeldt mengungkapkan bahwa perubahan sederhana pada diet Anda dapat membantu meningkatkan asupan vitamin D dan menjaga kesehatan tubuh Anda.
Bagi Anda yang penasaran makanan apa saja yang dapat menambah kadar vitamin D dalam tubuh kita, simak selanjutnya di sini.
