Bahaya! Makan Saat Tidak Lapar Meningkatkan Risiko Masalah Kesehatan, Simak 5 Kegiatan Merugikan Ini

Namun, pada kenyataannya, para peneliti telah menemukan waktu yang dihabiskan di media sosial mengurangi suasana hati orang.

Semakin banyak waktu yang dihabiskan orang di media sosial maka mereka akan semakin terisolasi.

Isolasi tersebut membahayakan kesehatan mental dan fisik mereka.

5. Makan Saat Anda Tidak Lapar

Mengkonsumsi kalori ekstra dapat menyebabkan Anda menjadi kelebihan berat badan.

Dan kelebihan berat badan meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan seperti diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan stroke, sleep apnea, dan gagal ginjal.

Itulah beberapa kegiatan yang dapat mengingkatkan risiko kesehatan pada mental dan fisik.***