Network
SEMARANGKU - Risiko masalah kesehatan tidak hanya terjadi saat Anda merokok.
Tak hanya itu, risiko masalah kesehatan juga dapat disebabkan oleh beberapa kegiatan.
Jika diteruskan, kegiatan tersebut dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Baca Juga: Warga Prancis Menentang Izin Kesehatan Covid, Dianggap Sebagai Pembatasan Kebebasan
Berikut 5 kebiasaan sehari-hari yang meningkatkan risiko kesehatan:
1. Mengulangi Peristiwa Stres
Sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam Behavior Research and Therapy menemukan bahwa merenungkan (secara kompulsif berfokus pada kesusahan seseorang daripada mencari solusi) menyebabkan peningkatan gejala depresi.
Semakin banyak orang berpikir tentang peristiwa stres, semakin besar kemungkinan mereka untuk tumbuh depresi.
Para peneliti menemukan bahwa mengurangi perenungan membantu meringankan suasana hati yang tertekan.
