Network
Cobalah untuk memintanya berbicara apa yang sedang dirasakannya. Sedangkan tugas Anda adalah mendengarkan apa yang diucapkan olehnya.
Sampaikan beberapa fakta secara netral tanpa memberikan sebuah kritikan khusus kepada penderita gangguan depresi tersebut.
Baca Juga: Waspadai Sakit Kepala dan Kelelahan, Bisa Jadi Gejala Depresi
2. Bantu orang tersebut dengan perawatan yang dibutuhkan
Seseorang dengan gangguan depresi mungkin sedang mencari sebuah bantuan perawatan.
Bantulah mereka menemukan tempat perawatan yang tepat dan selalu ingatkan jadwal perawatan yang telah dijanjikan.
Selain itu Anda juga bisa mengantarkannya ke tempat perawatan yang telah ditentukan sebelumnya.
3. Berikan dukungan pada rutinitas sehari-hari
Meskipun orang terdekat Anda sudah mendapatkan bantuan perawatan. Namun tidak menutup kemungkinan jika mereka juga membutuhkan bantuan pada kegiatan sehari-hari.
Salah satu hal yang bisa Anda lakukan adalah membantu orang terdekat mengunjungi ke tempat perawatan dengan cara mengetahui jadwal perawatan secara langsung.
