Lima Hal Ini Sebabkan Otak Jadi Mulai Lemot, Nomer 5 Paling Sering, Hindari Mulai dari Sekarang! 

 

SEMARANGKU - Lima hal ini adalah kebiasaan kurang baik yang dapat menyebabkan otak menjadi mulai lemot. 

 

Yang dapat menyebabkan otak menjadi mulai lemot, adalah 5 hal kebiasaan kurang baik ini. 

 

Dikutip Semarangku.com dari akun instagram@infosehat, berikut ini 5 hal kebiasaan kurang baik yang dapat menyebabkan otak menjadi mulai lemot. 

 

 

1. Jarang melatih otak. 

 

Otak manusia yang jarang dilatih untuk berfikir, ternyata dapat membuat otak menjadi mulai lemot. 

 

Salah satu cara untuk menghindari kondisi tersebut, cobalah untuk bermain permainan yang dapat mengasah otak seperti puzzle, catur atau Teka Teki Silang (TTS). 

 

2. Bergantung pada kecanggihan teknologi. 

 

Terlalu sering bergantung pada kecanggihan teknologi, dapat menimbulkan otak menjadi mulai lemot. 

 

Hal ini dikarenakan kecanggihan teknologi yang ditawarkan, dapat membuat seseorang menjadi malas untuk melakukan berbagai kegiatan. 

 

Sebab, dengan adanya kecanggihan teknologi, dapat dengan mudah melakukan kegiatan tersebut. 

 

3. Stres yang berlebihan.

 

Stress yang berlebihan ternyata dapat menurunkan daya ingat dan kinerja otak. 

 

Hal ini karena perubahan mood dan strategi, dapat menyerang ingatan spesial, yang berfungsi untuk membantu mengingat tempat dan mengaitkannya dengan objek tertentu. 

 

Menghindari stres yang berlebihan merupakan tips efektif untuk meningkatkan kinerja otak. 

 

 

4.Kebiasaan minum minuman beralkohol. 

 

Minuman yang mengandung alkohol, pada dasarnya memiliki pengaruh buruk bagi kesehatan tubuh. 

 

Salah satunya adalah dapat  merusak jaringan yang ada pada otak. 

 

Sehingga dapat menyebabkan otak menjadi mulai lemot. 

 

Oleh sebab itu, sangat fatal akibatnya mengonsumsi alkohol, bagi kinerja jaringan otak. 

 

5. Kurang Tidur. 

 

Tidak hanya tubuh yang memerlukan istirahat, begitu juga dengan otak. 

 

Kurangnya istirahat khususnya tidur, akan membuat suplai oksigen ke otak menjadi terganggu. 

 

Akibatnya, otak akan mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi sehingga menyebabkan otak menjadi mulai lemot. 

 

Kurangnya suplai oksigen ke otak, bahkan dapat menimbulkan pusing serta mual. 

 

Demikian 5 hal kebiasaan kurang baik yang dapat menyebabkan otak menjadi mulai lemot. 

 

Oleh karena itu, mulai sekarang hindari 5 hal kebiasaan kurang baik tersebut.***