Network
Probiotik juga membuat tubuh jadi lebih cepat pulih saat terserang penyakit.
Selain itu, yogurt juga kaya akan kalsium, vitamin, dan mineral lainnya yang dibutuhkan tubuh.
Baca Juga: 10 Tips Hidup Sehat di Rumah Tanpa Harus Mengeluarkan Banyak Uang
Baca Juga: Bubble Drink Bisa Gambarkan Kepribadian, Simak Tipenya Berikut Ini
Jeruk
Jeruk kaya vitamin C. Semua jenis jeruk, entah yang mahal atau yang murah, punya banyak kandungan vitamin C.
Vitamin C akan membantu tubuh menangkal pilek. Konsumsi jeruk dan lemon akan membuat tubuh terhindar dari penyakit seperti batuk dan pilek.
Jahe
Jahe rasanya nikmat jika diminum saat cuaca dingin saat musim hujan. Ya, karena kahe merupakan rempah-rempah dengan sifat anti-inflamasi.
Tidak hanya untuk diminum, makanan yang mengandung jahe juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang membantu tubuh terhindar dari penyakit.
